通常上垫子要脱鞋，在地面要看环境情况和教练的个人要求，社团有一男一女两个教练，对男女生的要求就不同。

　　男教练对男生要求非常严苛，对女生就怜香惜玉。室内课要求男生必须赤脚，而且不能上垫子，要在粗糙的地板上练，女生全都上垫子，只要求脱鞋，袜子可以自愿，所以很多女生都穿着袜子练。室外课同样要求男生必须赤脚，在水泥地上练，女生可以选择脱鞋上垫子或者穿道鞋在地上练，而且会阻止女生赤脚在地上练。

　　女教练相对对男生很仁慈，基本上男女一视同仁，室内课会让男生女生都上垫子，男生赤脚，女生可以穿袜子，到了室外，让女生都穿着道鞋在地上练，把垫子让给男生赤脚练，也允许男生穿道鞋，但因为男教练的要求，男生都没有。

　　室外上课前还会围着楼跑步，男教练要求男生赤脚，女生自己选道鞋或者运动鞋，女教练让男生女生都可以穿鞋，男女教练还因为对男生的不同管理方式吵过架，男教练认为男生必须严厉对待，要吃苦才能有进步，女教练认为这是性别歧视，男生女生的待遇不应该存在区别和偏见。

　　大多数时候还是男教练上课，两人同时在的时候就是男训男，女训女，只有女教练在的时候比较少，所以总体还是在在按男教练的要求进行。所以无论室外室内，男生都养成了上课前主动脱鞋袜赤脚的习惯，冬天地上冰凉，男生会自己先跑一跑，适应地面温度，女生会坐在垫子上休息南宫ng28，等教练来了再脱鞋上垫子。

　　男女生不同的训练方式导致各自的进步差距很明显，男生的脚底在摩擦中频繁起泡，血泡和破皮也是很普遍的，男教练也把男生脚底的伤当作训练指标，新生第一堂课必须要见水泡，三天之内必须要见血泡跆拳道，一周之内大脚趾和前脚掌必须脱皮，一个月内必须磨出一毫米厚的茧子，逾期不合格的就要加练，这样男生就不可能偷懒，甚至会主动赤脚练习旋转动作来达到指标。

　　茧子磨出的过程漫长又痛苦，但对个人技艺的帮助也十分明显，男生在再粗糙的地面上旋转都不会有阻碍，而女生还停留在初级水平。女教练抱怨男教练不平等对待会拉开男生女生的差距，但男教练表示这就是他想要的结果，男生必须磨练出顽强的意志和强大的技术，而女生只要参与了就达到了要求，没必要为难她们。

　　男生身体素质更好，可以适应高强度训练，女生体力不如男生，应该适可而止。

　　男生擅长忍痛，受伤破皮是很正常的事情，女生对疼痛忍耐力很差，受到伤害太残忍。

　　男生肩负着更多社会责任和期望，必须严加管教，女生是被保护者，可以得过且过。

　　男生性格随性粗犷，可以施加高标准严要求南宫ng28，女生性格娇羞脆弱，过度要求会留下心理阴影。

　　男生天冒险和挑战，应该用实战考验，女生应该躲在男生后面，太强大对自身安全不利。

　　有些时候还是有必要需要穿道鞋的，但我个人更喜欢赤脚，只能说赤脚练习的时候总比穿鞋的时候多南宫ng28南宫ng28南宫ng28