南宫ng28南宫ng28对于跆拳道的图解，这些图片够直白。跆拳道的训练南宫ng28，就是一个循序渐进的过程，不经历每天重复的训练，技术没法提升。

　　1跆拳道白带刚接触时，一些基本的动作也会踢不到位，不管是抬腿，都会显那么笨拙。

　　2跆拳道绿带经过一段时间的训练，基本的腿法也都会了，但是力度还没达到理想中的状态，出腿速度力度都需要进一步加强练习。

　　3跆拳道蓝带长期的坚持，体能越来越强，对于跆拳道的认识也越来越深，一个横踢也越来越顺。

　　5跆拳道黑带跆拳道十级九段跆拳道，经过前面十级的训练，终于达到了黑带，三个字不容易！