1. 有助于身体健康。跆拳道是一种高强度的运动，对于提高身体素质、协调性、灵活性等方面都有很好的效果。同时，跆拳道也能促进血液循环，增强免疫力，对于预防疾病有一定的作用跆拳道。

　　2. 培养自律性和耐力。跆拳道需要长时间的练习和训练，能培养人的自律性，培养人的坚韧毅力和耐力。这对于人的个人发展和职业发展都有很大的帮助。

　　3. 培养自我保护和防卫意识。跆拳道强调自我防御和保护，能帮助人学会如何应对突发情况和保护自己。

　　1. 有一定的运动伤害风险。跆拳道是一项具有一定危险性的运动，训练和比赛中易受伤。例如，膝盖、踝关节等部位容易受到伤害。

　　2. 特别是对于年轻人来说，跆拳道容易培养出攻击性。跆拳道强调自我保护和防卫，但若不注意就会培养出人的攻击性，让年轻人沉迷于斗争和攻击中。

　　3. 单纯追求竞技和胜利，而忽视了跆拳道本质上的修身和涵养，给人的心理、精神健康带来负面影响。

　　总的来说，跆拳道是一项提升身体素质、培养自律性的优秀运动，但也要注意其伤害风险以及培养人攻击性的问题，需要在实践中注意平衡。

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